<p data-pm-slice="1 1 []">Eine ausgewogene Ern&auml;hrung ist ein wichtiger Bestandteil eines langfristigen Gewichtsmanagements. Abwechslungsreiche Mahlzeiten mit Gem&uuml;se, Obst, Vollkornprodukten und geeigneten Eiwei&szlig;quellen k&ouml;nnen dabei helfen, den K&ouml;rper mit unterschiedlichen N&auml;hrstoffen zu versorgen. Auch ballaststoffreiche Lebensmittel und passende Portionsgr&ouml;&szlig;en k&ouml;nnen eine Rolle spielen. Extreme Di&auml;ten sind f&uuml;r viele Menschen schwer durchzuhalten und sollten nicht ohne geeigneten Grund begonnen werden. Medic GLP sollte nicht als Ersatz f&uuml;r eine ausgewogene Ern&auml;hrung betrachtet werden. Wer seine Essgewohnheiten ver&auml;ndern m&ouml;chte, kann mit kleinen, alltagstauglichen Schritten beginnen oder eine qualifizierte Ern&auml;hrungsberatung nutzen.

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