آنالیز و تحلیل ورزشی همچنین نقش مهمی در بهبود آمادگی جسمانی دارد. متخصصان با استفاده از داده‌ها، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده طراحی می‌کنند که با وضعیت جسمی و نیازهای هر بازیکن هماهنگ باشد. این روش باعث می‌شود بازیکنان با سرعت بیشتری پیشرفت کنند، چربی‌سوزی بهتر انجام شود، عضله‌سازی مؤثرتر باشد و توان هوازی و غیرهوازی افزایش یابد. برنامه‌های تحلیلی همچنین می‌توانند روند خستگی یا تمرین بیش‌ازحد را شناسایی کنند و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری نمایند. آنالیز و تحلیل ورزشی